Boa Páscoaaa!!!

  

Boa noite genteeeee,como anda a dieta por esses lados ,ui nessa época ficamos maluca não é? Bem eu até agora ando controlada vamos ver se ainda consigo rsrsrsrs

Bem fiz uma receita e adaptei para a Dukan ,já provei e ficou maravilhosa ai vai 

  

Molotof Dukan 

8 claras

8 colheres de sopa de adoçante em pó

3 colheres de sopa de açúcar light  para calda

1 colher de sopa de aroma de baunilha 

Modo de preparo:

Bater as claras em neve,de seguida colocar o adoçante em pó e a baunilha até ficar em ponto de suspiro , caramelizar a forma com o açúcar  e depois colocar o preparado na forma 

em banho maria por 10 ou 12 min em 180º .

Eu adorei parecia algodão doce hahaha beijinhos e boa Páscoa .

katchup Caseiro !!!!

Bom dia ,hoje trago vos uma receita caseira ,adaptei para a dieta Dukan ,pois Katchup leva açúcar .

Aqui vai a receitinha :

10 tomates maduros 

2 pimentos vermelhos

2 dentes de alho 

1 chávena de vinagre balsámico 

1 pau de canela

4 colheres de adoçante em pó

1 pitada de sal 

Misture em uma panela os tomates e os pimentos picados  e cubra com água,levar para cozer até desmanchar .

Depois em outra panela coloque o adoçante ,o pau de canela e o vinagre por 2 minutos e reserve.

Bata no liquidificador ou varinha mágica os tomates e os pimentos e depois coe ,junte a mistura do vinagre e espere ganhar consistência de Katchup, e depois retira se o pau de canela ,coloque o sal e já está pronto .

Espero que gostem se o fizerem me avise beijinhos 

Barriguinha indo embora !!!!!!!!

Boa tarde pessoal ,bem ando um pouco sem paciência por isso não tenho vindo cá ,peço desculpas ,minha familia chegou do Brasil e estou a dar atenção para eles ,como já não estava acostumada com tanta gente em casa parece que meu mundinho acabou hahahaha ,bem vamos falar da dieta ,ando bem apesar de ter jacado com rapadura que a mamãe trouxe kkkkk,mas ando no controle estou a fazer 5 dias PP e 5 dias PV ,estou a pesar 83,7 kg ,noto que a barriga e o rosto emagreceu bem ,mas as ancas tá complicado e ainda ando sem atividade fisica ,quero voltar segunda feira com força total e vê se consigo ainda esse mês chegar pelo menos nos 80 kg que tá demorado de aparecer na balança .
Aqui vai uma foto ,bom findi pra todos =)

Celulite terrorista !!!!

Boa noite pessoal ,bem hoje venho trazer uma listinha de chás para acabar ou pelo menos amenizar a dita terrorista da celulite .



Centella asiática: é uma erva fonte de asiaticosídeos, substâncias que melhoram a circulação e a chegada de oxigênio nos tecidos e por isso auxilia na melhora do aspecto da pele com celulite.


Cavalinha: além de diurética é fonte de silício, mineral envolvido na produção do colágeno, proteína que dá sustentação a pele e que, por isso, melhora sua elasticidade e firmeza.


Chá verde: fonte de epigalocatequina galato (EGCG), é antiinflamatório e termogênico e tanto melhora a aparência da celulite como favorece o emagrecimento.


Curcuma: planta usada para preparo do tempero curry, é rica em curcumina, um antioxidante e antiinflamatório, que também contribui para a uniformidade da cútis.

Bem não sei se já ouviram falar nesses chás ,eu consumo cavalinha tem me ajudado a fazer bastante xixi e assim tá diminuir bem minha retenção e meus gromos celuliticos hahahaha .

Beijinhos =)