Alimentação

             Pequeno Almoço: 2 Muffins de aveia+café com leite
        Almoço: Cenoura ralada,couve flor+hambúrguer de peru
        Lanche: Chocolate Dukan
       Jantar: Salada alface+rabanete,espetadas de carne e pimentos
        Ceia: Iogurte morango 0% + Queijo vaca que ri
Água: 1,5l
Chá: 2 chávenas
Não fiz AF, mas hoje andei muito e não descansei nada , o intestino hj trabalhou yupi=) mas ainda me sinto inchada ,bem pessoal vou dormir estou moooorta.