quinta-feira, 8 de março de 2012

O poder da Maçã

              
MAÇÃ - conhecida como a rainha das frutas ou a fruta da saúde. Ajuda a reduzir o colesterol, contém agentes anticancerígenos e antiinfl amatórios. Excelente para o aparelho digestivo
Dieta da maçã funciona porque a fruta carrega duas substâncias essenciais para a perda de peso,fibras e pectina.
  • Fibras da maçã Preenchem o estômago e aumentam a sensação de saciedade, além disso auxilia o trabalho intestinal.
  • Pectina da maçã Reduz a absorção de açúcar e gorduras pelo organismo, impedindo que se acumulem no corpo.
  
Maçã na dieta
Maçã na dieta sempre foi recomendada devido suas baixas calorias e por ser uma das frutas mais saciantes que existe. Mesmo antes da incrível descoberta sobre o poder emagrecedor da fruta, ela já era usada para perder peso em forma de vinagre (o famosos vinagre de maçã) e chás. Mas para quem gosta de praticidade, e quer adquirir todos benefícios da fruta, a melhor opção é in natura (ao natural mesmo).
Para manter os quilos a distância, coma uma maçã, ou duas por dia. Muitos estudos concluíram que, comer uma maçã meia hora ou 1 hora antes da refeição tem o resultado de cortar as calorias da refeição. Por quê? A fibra da maçã faz você se sentir mais cheio, assim você come menos. Uma pesquisa recente sugere que comer maçãs tem outros benefícios, os antioxidantes das maçãs podem prevenir a combinação de colesterol alto, pressão alta e pré-diabetes que tende a acompanhar com quem tem uma cintura avantajada.
Purê de MAÇÃ : 8  Maçãs picadas,1 pau de canela 500 ml de água ,coloca no fogo até ficar mole depois retira o pau de canela e tritura.
 Gosto muito porque serve como molho para salada,acompanhamento e geleia .

4 comentários:

  1. Oiee!!!

    Bah... concordo com quase tudo sobre a maçã... É boa sim, ajuda e muito no emagrecimento fora que dizem que auxilia contra as placas dentárias hehe

    Só que a maçã não me sacia... Nossa quando eu como uma maçã parece que abre um buraco na barriga hehehe

    Beijos Charmosos :**

    Um lindo dia da mulher!

    diario-decidimudar.blogspot.com

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  2. Lol,já experimentou corta la ? Dai comes aos poucos e bebes água =) Beijos

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  3. Maçã é td de bom, amooo, mas em primeiro lugar é minha amada pera rsrs. Como pera quase todo dia rsrs, bjs tenha uma otima noite

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  4. Florzinha passando para desejar um otimo fim de semana, força para resistir as tentações hehe! Bjs

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Obrigada pela força =)