terça-feira, 22 de Maio de 2012

Pipoca pode Siiim

Olá pessoal vi que muitas meninas andam se culpar por ter comido PIPOCA ,então pesquisei e ai vai a noticia.


Ela é rica em fibras e quando feita sem manteiga ou gorduras torna-se de baixas calorias. Seu teor de fibras pode ser até 5 vezes maior do que a mesma quantidade de uma bela salada de folhas, entre alface couve.
Quando se fala em pipoca, conciliamos sempre um refrigerante como companheiro, mas de agora em diante, prefira chás e sucos zeros, H2O ou até suco natural, pois o refrigerante pode tirar um pouco do efeito positivo no intestino.
Além da ajuda ao intestino, a pipoca pode ajudar no controle de glicêmico, o que ajuda e muito a saciar a fome e assim torna-se um grande aliado da dieta.
A pipoca quando já está no estado branquinho se torna um “amido resistente”. Esse carboidrato “duro na queda” passa intacto (ou quase) pelo aparelho digestivo e assim não provoca altas repentinas nos níveis de glicose. O que favorece o controle glicêmico e não deixa que as gordurinhas se acumulem.
                       

Benefícios da pipoca:
  • Rica em antioxidantes e fibras;
  • Previve o envelhecimento precoce;
  • Previne o câncer;
  • Ótimo para o sistema imunológico e par aos olhos.
Informações importantes:
  • Prefira usar sempre óleo para fazer a pipoca, evitando a margarina ou manteiga;
  • As substâncias benéficas para a saúde estão concentradas na casca do grão;
  • É recomendável que se prepare a pipoca na panela, evitando as de microondas;
  • Na parte macia da pipoca estão concentrados os carboidratos do bem;
  • É recomendável que não exagere no consumo, o consumo diário ideal é de 1 xícara e meia de chá;
  • Na hora do preparo não abuse do óleo
Olhem o video muito bom:
Espero ter  tirado as vossas dúvidas  =)

9 comentários:

  1. Bom saber...adoro pipoca...e pode ser uma variação de lanche da tarde por exemplo pra dar uma variada né...gostei

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  2. nossa amo pipoca, odeio manteiga =p
    sempre faço ela na pipoqueira,com água, fica ótema...

    \o/

    lindona obrigada pela visita volte sempre bjinhos

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  3. Amo pipoca de paixao, vou experimentar fazer sem oleo pra ver. Obrigada pela dica,bjs

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  4. amoo pipoca rsrs delicia delicia, beijoos flor

    http://dany-reis.blogspot.com.br/

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  5. Só não vale comer pipoca caramelada hausuahuhsuahusa

    Beijos Charmosos :**

    Ótima e maravilhosa noite dessa terça-feira.

    Poli, diario-decidimudar.blogspot.com

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Obrigada pela força =)