Dukan 5 e 6

Olá pessoal desculpem me mas não conseguia postar nada dava sempre erro :(  por isso cá vai os atrasos
       Quarta-feira

Omelete só claras+1 fatia mortadela peru,coca cola 0+frango com molho de soja ,gelatina morango,pão de proteinas+costeletas ao forno,chá sene
  
Quinta-feira

   2 barrinhas de pao pp com fiambre peru+1 queijo vaca que ri,costeleta grelhada com molho http://borbozinha-dietasaudavelfelicidade.blogspot.pt/2012/03/salada-caprese-amooo-simples-e.html  
chocolate Dukan,gelatina ananás +delicias do mar